Miezul de nuca si beneficiile sale

Pe langa faptul ca are o forma asemanatoare creierului, miezul de nuca chiar are reale beneficii asupra creierului nostru, deoarece il ajuta sa aiba o memorie mai buna, il ajuta sa se oxigeneze mai bine si prin urmare, ne ajuta pe noi sa gandim mai limpede. Miezuld e nuca este foarte usor de obtinut, iar pretul este unul destul de accesibil. Daca alegi sa cumperi doar miez de nuca atunci poti plati pana la 70 de lei pe un kilogram, insa daca vrei sa cumperi nuci pentru a le putea sparge acasa, pretul se reduce semnificativ. Iar asta se intampla deoarece ele sunt migaloase de curatat.

Lasand pretul la o parte nu putem spune decat ca nucile si miezul lor au beneficii foarte mari asupra sanatatii si fiind accesibile si la indemana oricui, le putem consuma destul de des, chiar zilnic, la gustarea de dimineata, deoarece ele ne dau energie si ne ajuta sa gandim mai clar pe timpul zilei. Multi spun ca nucile reprezinta un aliment – medicament, dar nu trebuie sa exageram. Ele aduc beneficii majore numai in cazul unui consum echilibrat si in cazul in care avem si o dieta normala si nu facem abuz de alte alimente. E bine de stiut ca pentru daci – nucul era considerat o buna sursa de hrana, dar si medicament, dacii punandu-i numele de “arborele magic”. Nucul secreta o cantitate foarte mare de iod, iar fructele sale iti ofera energia de care ai nevoie, fiind printre alimentele cele mai bogate in calorii si mai complete din punct de vedere nutritiv.

Pentru cei care au colesterolul ridicat este bine de stiut ca daca introduci nucile in meniul tau, acestea te vor ajuta la reducerea colesterolului negativ si la cresterea nivelului de colesterol pozitiv, benefic pentru organism. De la nuc putem folosi si cojile verzi dar si frunzele, ele fiind bune in ceaiuri, ajutand in ameliorarea racelilor.

Bibliografie:
Nucile – beneficii și proprietăți

FacebookGoogle+Twitter
admin


Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cauta

Calendar

iulie 2018
L Ma Mi J V S D
« iun.    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arhiva

Printrenori © 2018 Toate drepturile rezervate